Профессиональные заболевания музыкантов.
Когда речь заходит об исполнительском аппарате гитариста, что представляется первым? — Конечно же, кисти рук. Но на самом деле в процессе игры на инструменте принимает участие ещё и предплечье, весь плечевой корпус, шейно-воротниковый отдел, позвоночник и даже тазобедренный отдел.
Поэтому важна не только правильная постановка рук, но ещё и посадка во время занятий. Наша кисть состоит из 27- ми косточек и порядка 30-ти, отвечающих за их подвижность, мышц. Благодаря слизистым сумкам, выполняющим роль смазки, наши сухожилия могут скользить, обеспечивая плавность движений пальцев, запястья и всей кисти в целом. Подкожная сухожильная пластина поддерживает форму ладони.
Если говорить о мышцах, то при игре на инструменте главную роль играют мышцы-синергисты и мышцы-антагонисты. Синергисты — это мышцы сгибатели, обеспечивают «хватательные» движения, антагонисты — мышцы разгибатели. Чаще всего болезненные ощущения в кистях связаны с перенапряжением мышц. Из-за профессиональных занятий на инструменте нагрузка на кисти возрастает, что может привести к нарушениям работы и строения рук.
К профессиональным заболеваниям музыкантов относят:
- остеохондропатия костей запястья
- деформирующие артрозы
- болезнь Дюпюитрена
- стенозирующий лигаментит
- крепитирующий тендолагинит
- плечелучевой бурсит
- невриты
- гигрома
- болезнь Рейно
- двигательные неврозы.
Одна из основных причин возникновения этих заболеваний — выключение из рабочего процесса сильных мышц плеча и спины, миссия которых — поддерживать мелкие и более слабые мышцы. Последние остаются один-на-один с непосильной нагрузкой. Происходит разбалансировка звеньев исполнительского аппарата. Мышцы руки перенапрягаются, что связано с мышечной слабостью из-за длительного и чрезмерного раздражения определенных очагов нервной системы, которое со временем переходит в стойкое торможение.
Перенапряжение сопровождается болями, выражено отсутствием свободы, слитности и точности движений.
Напряжение усиливается и переходит в зажим (постоянную судорогу), из центральной нервной системы в мышцы начинает поступать излишне много нецелесообразных импульсов.
Процесс возбуждения преобладает над процессом торможения.
Некоторые возможные последствия неправильной постановки рук и посадки:
- если большой палец левой руки расположен вдоль грифа, а не напротив указательного и среднего пальцев, это может привести к стенозирующему лигаментиту (перерождению связок кисти), артрозу (заболеванию суставов из-за их износа), неврозу (заболеванию ЦНС);
- высоко поднятые пальцы и недостаток опоры на струну могут вызвать тендолагинит (заболевание слизистых сумок сухожилий, связанное с нарушением образования смазки), миозит (воспаление скелетных мышц);
- согнутая спина, обвисшие плечи, поворот корпуса влево способны стать причиной хандроза (дистрофических нарушений в суставных хрящах).
Кроме того любое мышечное зажатие может привести к контрактуре (стабильной судороге), боли при этом могут отдавать в шею, кисть, лопатку и т.д.
Контрактура вызывает появление гигромы (шишки). А одним из самых сложных заболеваний считается координаторный невроз, имеющий психосоматическую природу, будучи защитой организма на постоянное переутомление мышц.
Главная причина любого профессионального заболевания — нарушение целостности, гармонии и единства исполнительского аппарата музыканта.
А вы теперь знаете, к каким плачевным последствиям может привести неправильная постановка рук и посадка (о посадке поговорим отдельно).
Так что, не переусердствуйте с занятиями, чередуйте работу с отдыхом, прислушивайтесь к педагогу, который имеет веские причины делать замечания относительно посадки и постановки и знает, как сохранить здоровье, помогая ученику становиться профессионалом.
И будьте здоровы!